Een geest is moeilijk te veranderen als we eenmaal overtuigd zijn. Het is misschien heel natuurlijk om je gedemoraliseerd en verslagen te voelen nadat je gefaald hebt.
Maar je kunt jezelf niet laten overtuigen dat je niet kunt slagen. Wat kan je doen?
1 Je moet gevoelens van hulpeloosheid bestrijden.
2 Je moet de controle over de situatie krijgen.
3 Je moet deze negatieve cyclus doorbreken voordat het begint.
Stop met emotioneel bloeden
Onze geest en onze gevoelens zijn onze humeurige vrienden. Soms ondersteunend en onaangenaam.
Afwijzingen zijn buitengewoon pijnlijk. Wanneer je je gekwetst voelt, komt er een zelf-dialoog naar voren. Oproepen van fouten en tekortkomingen. Kritiek op het zelf en je acties is schadelijk voor het zelfrespect.
Psychische verwondingen worden erger bij slechte bewegingshygiëne. Slechte emotionele hygiëne doet zich voor wanneer we geen prioriteit geven aan onze psychische gezondheid.
Een laag zelfbeeld betekent meer kwetsbaar voor stress, angst, ook mislukkingen en afwijzingen doen meer pijn en het duurt langer om van hen te herstellen.
Na het tegenkomen van afwijzing of het gevoel van afwijzing moet / moet je onmiddellijk 1 JEZELF ONTWERPEN (je hoeft niets naar de grond te worstelen). 2 Als je emotioneel pijn hebt, BEHANDEL je dan met hetzelfde medeleven als je zou verwachten van een echt goede vriend.
Bescherm uw zelfrespect
Herkauwen vs concentratie
Herkauwen is om over te kauwen, te veel tijd te besteden, aandacht te schenken en negatieve gedachten.
Dring om te herkauwen is een gewoonte.
POSITIEVE INSTELLING
Psychische gezondheid helpt bij het verbeteren van de lichamelijke gezondheid.
Je dwingen jezelf te concentreren op positieve dingen. Het oefenen van dit verandert je kijk.
SLECHT NEGATIEF DENKEN
Door actie te ondernemen wanneer je eenzaam bent
Door uw antwoorden op falen te veranderen
Door je gevoel van eigenwaarde te beschermen
Door te strijden tegen negatief denken … genees je je psychische wonden en bouw je emotionele veerkracht op. Je zult gedijen.
De kwaliteit van het leven kan stijgen als we emotionele hygiëne beoefenen.
Verander een paar eenvoudige gewoonten.
Lisa’s opmerkingen meer positieve benadering.
Conditionering en indoctrinatie. Gezocht versus ongewenste evenementen of resultaten. Je kunt het niet verkeerd krijgen en je kunt het niet verkeerd krijgen, want het is een proces in deze cirkel van leven en we zijn hier om universele principes en / lessen en zegeningen te beoefenen / waarin we onszelf daardoor kunnen liefhebben. Het is gewoon een resultaat een nieuw terugstuitend podium.
Vanwege de patronen en het begrip van de pathologie … omkering Iyanla Vanzant en Byron Katie die het in twijfel trekken, is het waar?
Negatieve cyclus doorbreken … Focus Herfocusseren Geen focus. Neerwaartse cyclus – roekeloze handel, opzettelijk voeden van het pijnlichaam.
Positieve houding die het gelukkige lichaam voedt om de beter voelende gedachten te kiezen.
Overtuigd
Controle
Self-dialoog
Sneeuwbaleffect / domino-effect
Mededogen
Psychologische …
Gezondheid
Zelfvertrouwen
herkauwing
Focus
Painbody
Geïntroduceerd door Antonio